春困或是六大疾病症状! 教你简单三招制服春困( 二 ) _春困怎么办

春困吃什么好？
韭菜
春季养生重在养肝，吃韭菜可以增加人体脾胃之气，强化肝功能。

文章插图
韭菜除了菜用之外还有药用价值，它能活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳，治疗身体虚弱。韭菜不仅能解春困，还对人体有重要药理作用，但是不是多多益善。
春笋
味甘性寒，具有利九窍、通血脉、消食等功效。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，有充足的水分和植物蛋白等营养成分和微量元素，有帮助消化和防止便秘的功能。经常吃点春笋可以滋阴益血、化痰消食、利便明目作用。春日里困乏，吃点清淡东西更养生。并且春笋还有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化的功能，是减肥的好食物哦！
芡实
芡实又叫做鸡头子，是睡莲科的一种水生植物的果实，可以食用也可以药用。芡实性味甘平，补中益气，是滋养强壮性食物。有健脾祛湿的功效，但是芡实不宜多吃，并且芡实无菜品，最佳食用方法是慢火炖煮到烂熟，然后细嚼慢咽。

文章插图
山药
健脾益气，提高机体免疫力。山药类型很多，味甘性平，补脾养胃，生津益肺。可以治疗脾虚食少，久泻不止等病。山药能养阴助湿，但是有感冒或者便秘的人要慎用。山药还有镇静作用，可以抗肝昏迷，所以能解春困。山药多和其他药品搭配，做成粥品饮用。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：