给对方冷静的时间
如果和老公吵架得相对激烈的话 ， 一定要留给自己和对方更多的时间冷静 ， 待其从气头上缓和后 ， 想要和好就变得更容易了 。 另外 ， 冷静的过程 ， 也是重新梳理思想 ， 从感性到理性的过程 。 会帮助更好的解决接下来的问题 。
反思自己的行为
冷静过后 ， 反思自己的行为很有必要 。 回想下你是不是有哪里做的不够好 ， 哪里做的不对 ， 是不是说了伤害对方的话 ， 你们这次吵架你的责任是什么 ， 你知道自己有犯错的地方 ， 才能从一定程度上控制好自己的情绪 。 进行下一步的沟通 。
理性的沟通
夫妻俩经过理性的思考后 ， 建议你们还是要针对吵架的原因坦诚沟通 ， 切忌还带着情绪去沟通 ， 这就务必要求自己先站在对方的角度考虑问题 。 一般情况下 ， 如果沟通顺利 ， 基本也就算和好了 ， 但你要做的不止这些 。

落字为据
你和老公是否经常吵架?如果是的话 ， 代表你们双方都没有办法控制自己的情绪 ， 也不愿妥协 。 所以 ， 那就提前约定好假如吵了起来 ， 由乙方沉默或者离开现场 ， 这样至少可以保证不会给双方带来更大的伤害 ， 也利于后续的缓和关系 。
适当的肢体接触
吵架和好后 ， 必要的肢体接触很有必要 。 适时地向对方表示好意 ， 一个微笑或者一个拥抱就能让原本尴尬的氛围变得舒适起来 。
准备他喜欢的礼物
和好不只是言语上的表现 ， 一个行为一份心意更能解决问题哦 。 为对方挑选一份感兴趣的礼物 ， 让他知道你在乎他!

胡乱找原因
“我现在算是理解你为啥这么挑剔了 ， 你就像你爸爸 。 ”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒 。
建议：先了解自己生气的原因 ， 学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点 ， 以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听 ， 最后提出建设性建议 。
相互埋怨
“全是你的错!”“你让我做的 ， 因为你 ， 事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口 。 而“我该负什么责任”之类的话则很少出口 。 埋怨实际表达的是指责和威胁 ， 对方也自然会以牙还牙 ， 导致矛盾升级 。
建议：写下你对爱人埋怨的话 ， 然后扪心自问 ， 自查责任 ， 最后双方商量寻求解决办法 。
胡乱猜疑
不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌 ， 十有八九 ， 你会出错 。 在婚姻危机中 ， 常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通 ， 最后关系破裂 。
建议：取一张纸 ， 按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)” 。 然后 ， 跟爱人验证猜测的正确性 。 结果你会发现很多猜想都是错的 。 遇到疑问时 ， 最好的办法是直接问他 。

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