【4种简单的眼部运动缓解眼睛疲劳】
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4种简单的眼部运动
1、眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标 。
2、不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角 。
3、不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板 。
4、把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧 。
如果是长时间的上网、看电视，造成眼部干涩、红肿，加上不留意用眼卫生，造成角膜炎、结膜炎的发生，从而加重眼睛的红肿，我们应该留意尽量减少用眼的时间，缩短上网、看电视的时间，坚持做眼保健操、维生素C、蛋白质、钙质等对眼睛有益的食物 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
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