孕妇可以游泳吗？孕妇游泳的好处感冒可以游泳吗感冒的常识( 二 ) _生活百科

6、游泳时，全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的“按摩” ，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。
7、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3 ，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。
8、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。
10、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。
温馨提示：
【孕妇可以游泳吗？孕妇游泳的好处感冒可以游泳吗感冒的常识】孕妇的游泳时间不可以过长，在游泳前要做好充分的准备，不可以跳水和仰泳，一定要注意孕妇的变化，旁边最好有专业医生在身边保护。孕妇做什么运动都要做好充分的准备。

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