男最在意的身体毛病是什幺——"肾虚",男人一旦肾虚就意味着不行,补肾最好的方法是先食疗,下面小编教你叁种水果餐好吃又补肾,别忘了试一试哦 。
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琥珀核桃:核桃肉300克,白糖150克 。
龙眼肉粥:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克 。
刺莓酒:刺莓果100克,米酒500克 。
琥珀核桃
将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干 。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上 。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用 。
【吃什么水果可以补肾】龙眼肉粥
将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖 。每日早晚各热服1次,不宜过量 。
刺莓酒
将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口 。每日振摇1次,浸泡7天以上 。早晚各服15毫升 。
注意事项琥珀核桃:补肾固精,温肺定喘 。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗米青,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘 。还可用于老年或体虚所致便秘 。
龙眼肉粥
健脾养心,补血安神 。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿 。
刺莓酒
健脾益气,补心养血 。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠 。
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