五、吃狝猴桃能够预防前列腺癌
健康影响：狝猴桃富含氨基酸 ， 其维生素C是等量柑橘的5～6倍 ， 还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质 ， 尤其是"抗突变成分"谷胱甘肽 ， 对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用 。
食用建议：鲜狝猴桃50克 ， 去皮 ， 捣烂 ， 加温开水250毫升 ， 搅匀后饮服 ， 每日2次 。
【可以预防前列腺癌的食物】贴心提示：葡萄、杨梅、橘子等水果可与其交替食用 。
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