中国居民膳食指南建议每天食盐量小于6克 。膳食指南是以营养学原则为基础,结合本国或本地的实际情况,以促进合理营养、改善健康状况为目的,教育国民如何明智而可行地选择食物、调整膳食 。
膳食指南
文章插图
一般人群膳食指南,是指南的核心部分,在这部分中,针对2岁以上的所有健康人群提出几条核心推荐,分别是,“食物多样,谷类为主”、“吃动平衡,健康体重”等 。
【中国居民膳食指南建议每天食盐量小于】 孕前期妇女膳食指南是,多摄人富含叶酸的食物或补充叶酸、常吃含铁丰富的食物、保证摄入加碘盐,适当增加海产品的摄入和戒烟、禁酒 。
孕早期妇女的膳食指南是,膳食清淡、适口,少食多餐,保证摄人足量富含碳水化合物的食物,多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸,戒烟、禁酒 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 中国陆军兵种规模排名?
- 历史上有哪些被废的皇后?
- 马云和袁隆平,二人谁对中国贡献更大?
- 鸦片战争对中国的影响
- 中国女篮以小组第二出线半决赛能否遇到日本女篮?
- 中国女排3-0血洗日本队,喜获五连胜,对这场比赛有何评述?
- 倘若拍摄中国版《西西里的美丽传说》,哪些女演员可以胜任呢?
- 为什么现代人要了解易理
- 馒头的做法
- 在中国移动工作,前景怎么样?