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异地情侣是最容易因为安全感的缺乏而出现感情危机的 。 当你发现女朋友想要分手的迹象时， 先不要着急， 也不要质问对方， 正确的做法是检查自己身上的问题， 是否在这段时间里忙于工作而没有经常联系女朋友， 是否在聊天的过程中忽略了她的感受等 。 女生是最容易缺乏安全感的， 尤其是当自己的男朋友不在身边时， 更容易胡思乱想 。 要想挽回异地女友， 就得提升自我价值， 并且及时补充对方的安全感 。
一、异地恋出现危机的原因
情感专家康纳先生说过， 异地恋多败在思想的否定上， 双方猜忌和无事生非 。 而你们是否也是因为这种原因而闹分手呢？学会反思和审视自身的问题， 可以让你更明白如何挽回才是最正确的做法 。
思想的否定上 。 每个人都有对某件事情发表不同意见的权利， 但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾 。 也许是因为一件琐碎小事， 也许是为了力证自己的想法是对的， 也许是你们的沟通不在一个思想层次了， 你们对彼此越来越否定， 直至没有了共同话题 。
双方猜忌 。 因为异地而对对方失去了安全感， 对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候， 你开始胡思乱想， “他在做什么， 是不是跟某个女生在一起？他是不是不爱我了？...”在这一系列想法的影响下， 你对对方开始产生不信任 。 但对方不接你电话的次数越来越多， 信任的防线开始被突破， 你们的关系便不复从前 。
无事生非 。 就如第二点所说的， 认为对方不在乎自己了， 于是为了测试自己在对方心中的重要程度， 你一直在挑战对方的框架（做人做事的原则）， 而对方却认为你是在无理取闹 。 当对方疲于应对你的测试时， 就会生出分手的想法 。
二、满足女生内在需求
经常看到有些情侣在闹矛盾的时候， 男人一脸茫然、不知女人为何又突然发脾气， 而女人通常丢下一句：“你根本就不了解我”， 然后愤然离去 。 其实， 女生到底是因为什么原因而生男生的气？了解女人的内在需求后或许你会更加明白 。
足够的忠诚 。 忠诚是男人的筹码， 也是女人需要的男性品质之一， 通常忠诚的男人都是对女友专一又有责任心的， 男人对女人最大的爱就是忠诚， 给予自己的女人满满的安全感， 让她安心和放心， 只有这样， 长期关系才会和谐与稳固， 男人的忠诚在一段感情中有着至关重要的作用， 敢于付出和承诺的男人才能使女人心甘情愿去追随的 。
给予对方尊重 。 当女人遇到困难和挫折的时候， 男人会在一旁鼓励她支持她， 陪她度过难关而不会对她指手画脚；当女人做错了事情， 男人会冷静地听她的解释然后选择谅解， 而不是一味地教训和数落她， 这些就是尊重 。 女人需要尊重， 需要男人对自己的关怀和宽容， 当发生问题的时候， 男人懂得站在女人的角度看问题， 会让女人感动和得到女人的认可， 她也会站在你的角度给予你需要的东西 。
在她需要的时候安慰她 。 在生活中， 女人总是感性的， 总是需要男人的安慰， 安慰能让女人有幸福感和安全感， 让她相信自己的男人深爱着自己， 男人要经常给予女人安慰， 这也是男人给予自己的女人爱的保证， 正如挽回学院说过：“女人需要的安慰， 是男人对女人的爱和理解， 让女人感受到男人的爱意并深信不疑” 。
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