对付男友不提结婚办法 _情感生活

分手了还能挽回吗?分手如何挽回

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分手了还能挽回吗？前两天，我收到学员琪琪留言。她说，自己因为一点小事，和男友吵架一冲动就提了分手，结果男友很生气自己拿随意分手的事情威胁他，就直接答应了。现在，后悔的不得了，想挽回又不知道该怎么办才好。我想，这样的问题可能很多女孩子都曾经遇到过：前一秒还冲动的要命，怨天尤人，死活要分手；下一秒醒过神来，想起对方的好，又后悔万分的想要挽回。

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的确，人在情绪激动的时候，肾上腺素会飙升，时常导致我们因此在冲动下说出让自己后悔的话。而这种行为就像狼来了的故事一样，一开始或许对方会害怕恐惧，但说的次数多了，一旦伤到了对方的底线，这种威胁就变的毫无意义，甚至也会引起对方的反感，直到对方真的同意分手了，才追悔莫及。

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那么，遇到这种情况，难道就真的分手了么？我们有什么办法可以弥补自己的冲动呢？当情绪上来的时候，两个人都会很激动，说出来的话也很不理智，若是当这波情绪还没有宣泄完，就立刻去找对方修复感情，不仅不能达成所愿，反而有可能加重彼此之间的矛盾。

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所以说吵架这件事，就好比是潮汐，来的时候波涛汹涌，但总是有时间限制，如果能巧妙的把控好节奏，就不会重蹈覆辙了。一般来说，刚吵完架1个小时的时候，大部分人的情绪不仅不会消散，反而会更加愤怒。而1个小时之后，在没有新的的前提下，情绪会逐渐平缓，但内心堆积的负面情绪却不会消散。
大概要3个小时之后，负面情绪才会逐步递减，这是时候就是很多女孩子开始后悔的时候，想要去找对方修复感情了。但是切记，这个时候虽然负面情绪逐渐消散了，但是人的心里防御机制还处于工作状态，就会只看到对方问题，看不到自己的问题，尤其是被提分手的一方，更是会放大对方的缺点，不愿意妥协。
所以，在这里，我提出“一三原则” 。也就是说，吵架之后想要修复感情的第一次沟通，最快必须是1天之后，最慢要不要超过3天。在这个时间范围之内，是保障修复感情的时候，彼此也都相对冷静，可以平和的沟通，不至于激化矛盾，也不会因为太久不联系而彻底冷淡。如果你现在也处于吵架，冷战，甚至已经处于分手的状态，，让我来教你一招破冰的方法，让你们迅速告别冷战，升温感情，教你怎么牢牢抓住他的心，让他越来越在乎你。

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