蜂蜜营养价值高,有润肠通便之功效,一直被誉为润肠排毒的减肥佳品 。您知道蜂蜜怎么吃减肥效果最佳吗?下面就来看看减肥专家们推荐的蜂蜜减肥法,让我们一起甜甜蜜蜜的瘦身吧?>>>4款蜂蜜减肥食谱身材持久年轻
蜂蜜虽然味道甜甜的,但是糖分含量不高 。相反,它含有丰富的维生素 。用蜂蜜代替正餐可以实现快速减肥 。曾有人连续喝蜂蜜两三天,可以减去三到四斤呢 。蜂蜜之所以能减肥主要是因为它具有非常强的整肠能力,是杀菌和解毒的高手,可以彻底排除体内的废物 。
1、蜂蜜+白醋
每天早上、中午、晚上各喝一杯蜂蜜醋 。坚持喝一个月才能看到效果哦 。蜂蜜有润肺润肠的功效,同时还能增强肝脏的解毒能力,让全身的新陈代谢得到改善 。醋含有多种营养,有帮助消化、增进食欲、促进营养转化和吸收的功效 。
吃法:用两汤匙蜂蜜和两汤匙醋勾兑均匀加入适量的水冲开即可 。
2、蜂蜜+柠檬茶
柠檬是减肥水果之一 。柠檬含有丰富的维生素C,可以加快脂肪的分解 。柠檬还有消除色素的沉淀,具有美容的效果 。由于柠檬的酸味比较重,所以加入蜂蜜中和一下,味道最好,减肥瘦身的效果也会更强大 。
3、蜂蜜+绿茶
【专家教您蜂蜜怎么吃最减肥】蜂蜜减肥法最常见的一种喝法是蜂蜜绿茶 。虽然在很多饮料店都可以喝到,但是自己调配材料更纯正,减肥效果会更强哦 。冲泡蜂蜜绿茶的水最好是矿泉水或者净化水 。用150毫升开水冲泡一个绿茶包,水变温后加入蜂蜜大约10-20克左右,搅拌均匀后即可饮用 。
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