文章插图
可能会起反作用,最好不要考前喝咖啡 。
许多考生和家长都认为,咖啡的提神作用会为考前冲刺和临场发挥打上一针兴奋剂 。然而营养学专家提醒,“咖啡提神”这种做法不但靠不住,还可能出现反作用 。由于“咖啡提神”在度上不易掌握,容易使考生在考前的冲刺阶段过度兴奋,由此引起的情绪亢奋和代谢加快会影响考生休息 。而对于平时很少喝咖啡的考生,咖啡引起的兴奋性可能更高,从而导致心跳加快,睡眠质量降低 。
由于“咖啡提神”在度上不易掌握,容易使考生在考前的冲刺阶段过度兴奋,由此引起的情绪亢奋和代谢加快会影响考生休息 。而对于平时很少喝咖啡的考生,咖啡引起的兴奋性可能更高,从而导致心跳加快,睡眠质量降低 。
【考试前喝咖啡有作用吗】即使在考试当天最好也不要喝咖啡,咖啡引起的兴奋性增高使考生在考场上容易上厕所,从而影响临场发挥 。考生只要保证充足的睡眠和有规律的作息,就完全可以精神饱满地参加考试,不需要靠喝咖啡来提神 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 睡前喝牛奶的好处和坏处 睡前喝牛奶的利弊
- 睡前喝红酒的五大好处 睡前喝红酒有什么好处
- 咖啡、拿铁、卡布奇诺和玛奇朵,四者有何不同?
- 清华大学2020年招生明确表示外藉学生不用考试,大家怎么看?
- 2022考试运最旺星座 虎年学业运最好的星座
- 2022年考运最好的星座 考试运最新详解
- 睡前喝红酒有什么好处 睡前喝红酒的功效
- 经常喝咖啡有什么好处和坏处 经常喝咖啡的利弊
- 马上中考高考了,古代科举考试拜的文昌帝君究竟是谁,有啥来历
- 每逢考试必挂的面相特征 招风耳