7.闭上眼睛, 着意去想象一些恬静美好的景物, 如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等 。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动 。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等 。
9.生容易, 活容易, 生活却不容易 。 别发愁, 这个社会和你差不多的人还有很多, 但是他们都快乐地生活着 。 并不是每个人都能成功的, 只要你努力对待每件事情, 对生活认真一点, 只要你认真对待每一天, 不管你的人生怎么样, 相信都是精彩的 。
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