分手21天法则( 五 ) _情感生活

然而,这种盲目的付出让很多姑娘都陷入一种恶性循环之中:越付出,自身框架(原则)就越弱;框架越弱,价值就越低;价值越低,就越不被男友重视;男友越是不重视,自己就越付出;越付出,框架就越弱…….这种价值不对等的相处模式，让亚楠的爱沦为附庸品,也让她的女性魅力逐渐流失--失去价值和吸引力的女生，男人是不会珍惜的。
2.缺乏安全感，疑心太重
当付出没有得到预期的回报时,女方的安全感就没了,并且本能地将这问题归咎于外部原因:他是不是有事瞒着我?他是不是不爱我了?他是不是爱上别人了?正是这种无端的担心和猜测,让女方的猜忌心理越来越重,甚至引发了检查男友手机、限制男友的异性社交、强迫男友在朋友圈秀恩爱等一系列让男友难以接受的控制行为。
姑娘，信任是双方感情的基础。当我们开始怀疑的时候，矛盾的种子萌发和成长，我们觉得对方有什么事情在隐瞒自己，另一方则变得越来越不容忍这样的怀疑。如果事情继续这样下去，另一方就会失去与你在一起的勇气和信心，那么分离是不可避免的！
3.因为缺乏沟通,从而影响双方感情
在浪漫的关系中，大多数情感问题可以通过沟通解决，同时保持健康的沟通也是保持爱的一种方式。可是在恋爱后期,女方通常会因为各种各样的原因变得情绪化,让原本的"双方交流",变成了毫无意义的"单方宣泄" 。
争辩、抱怨、说狠话,对于解决问题没有一丁点儿的帮助,反而会影响男友的心理感受,让他觉亚楠总是无理取闹、很幼稚,慢慢失去和她的沟通欲望,进而从这段“不舒适"的感情中脱离出去!"沟通”是我们在恋爱中的一门必修课。
每个人都认为他们的爱可以永远持续下去。但感情不是你想要永远就可以永远的。如果有一个问题你没有处理好，都可能导致妞们俩的分离。当你无法面对这突如其来的打击的时候,就会容易陷入消极低沉的情绪当中,整个人都充满了负能量。试问有谁愿意跟一个充满负能量的人一起生活呢?分手后要如何调整心态挽回爱情。
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1.培养积极乐观的心态
分手后很多人都会一跌不起,悲伤的情绪占据了整一个心灵。其实很多时候情绪是由自己去支配的。幸福的唯一准则,就是远离负能量,当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它,如果实在帮不了那就远离他。所以,要想培养健康的心态,就必须找些积极向上的事情来做,分散注意力让自己不要想着分手的事情。
例如:去爬山,跟朋友去唱歌等,让自己的心情开朗起来。事实上，每个人都明白真相，但对于那些渴望分离后想要复合的人来说，因为她们很难再拥有他，所以她们想快速的和好从而导致她们容易失去理智。然后急于做一些你认为可以拯救另一方。但事实上，当人们越来越着急越来越悲观的时候，成功的挽救之路就会越来越难。
2.把时间精力用在提升自己的身上
恋爱时,爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上,有一种现象就是作为需求感高的一方,就会在对方投入更多时间和精力,整天围绕对方旋转,这难免不会让对方左右自己,导致自己没有花时间来自我建设。

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