喝茶是我国一个历史非常悠久的习惯,从古至今已经超过了几千年的历史 。但是我国地域广大,茶的种类也非常多,一种茶不可能都适合所有人 。一起来看你的体质,到底适合喝什么类型的茶 。
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(1)体质虚寒的人:红茶
红茶属于发酵之后的茶 。在发酵的过程中,茶叶产生的不仅仅是独特的红茶香味,更有绿茶所没有的营养物质——红茶多酚 。红茶发酵之后变得比较温和,对胃部的刺激会变得很小,因此很适合体质虚弱、体寒的人 。
(2)体质内热的人:绿茶
茶叶没有经过发酵,就是绿茶 。在中医的角度,绿茶是具有清热解毒的作用,内热、上火的人适合喝 。注意:胃寒的人不适合多喝 。
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(3)消化不好的人:乌龙茶
乌龙茶是处于绿茶和红茶之间的“半发酵茶”,经典的乌龙茶包含了常见的帖关心、大红袍等 。乌龙茶的作用是健胃消食、解油腻,因为它含有丰富的活性物质如茶多酚、植物碱等等 。吃多了煎炸油腻的东西,就可以喝点乌龙茶 。
(4)肠胃胀气的人:山楂茶
都知道山楂具有健胃消食的作用,山楂切片之后红茶,用来泡水就制成了山楂茶 。常喝山楂茶具有健胃消食的作用,对于吃多了不健康的食物和产生气的食物,它都有很好的消化作用和除胀气的作用 。
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(5)保护眼睛的人:枸杞茶
【不同体质的人喝不同类型的茶,可别喝错了】枸杞的作用很多,最经典是就是养肝、补血、护眼 。枸杞想要保护眼睛,最好的是枸杞叶,而不是果实 。用枸杞叶泡水喝,其中的玉米黄素可以减少紫外线对眼睛的刺激,起到保护眼睛的作用 。
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