滑子菇的功效与作用


滑子菇因表面附有一层粘液食用时滑润可口而得名 , 又名珍珠菇 , 是世界上五大宗人工栽培的食用菌之一 , 是典型的低热量、低脂肪的保健食品 。滑子菇属于食用菌 , 富含微量营养素 , 如维生素B1、维生素B2、维生素K、维生素D、钙、钾、铁、锌和硒等 。其中最为独特的是维生素D , 在其他蔬菜中几乎没有 。那么 , 滑子菇的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下 。

滑子菇的功效与作用

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滑子菇的功效与作用
1、提高免疫力
滑子菇能够防止过氧化物损害机体 , 降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加 , 调剂甲状腺的工作 , 提高免疫力 。
2、爱护肝脏
滑子菇可抑制血清和肝脏中胆固醇上升 , 对肝脏起到良好的爱护作用 。它还含有多种抗病毒成分 , 对病毒性肝炎有一定食疗效果 。
【滑子菇的功效与作用】
滑子菇的功效与作用

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3、美容减肥
滑子菇是一种较好的减肥美容食品 。它所含的大量膳食纤维 , 具有防止便秘、促进排毒、防范糖尿病及大肠癌的作用 。而且口蘑又属于低热量食物 , 可以防止发胖 。
4、止咳化痰
止咳化痰是滑子菇菇最重要的功效 , 因为滑子菇菇的表面有一些天然黏液 , 这是一种重要的药用成分 , 它被人体吸收后能滋阴润肺 , 也能消炎杀菌 , 能让人类呼吸系统恢复正常病能让人们咳嗽痰多的症状明显减轻 。
滑子菇的功效与作用

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5、减肥瘦身
滑子菇菇虽然营养丰富 , 但它是一种低脂低热量的健康食品 , 人们在食用滑子菇菇以后能满足身体 , 正常工作时对不同营养的需要还能抑制身体对脂肪的吸收 , 能维持身体正常代谢 , 它能让人类体重明显减轻也会让人们的身材变得越来越苗条 。
以上即是对滑子菇的功效与作用的介绍 , 希望以上这篇回答对您有帮助 , 祝您身体健康 , 生活愉快 。


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