头宜暖
头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位 。 避免湿发出门 ， 胸背部可多加件衣服 ， 选择保暖的鞋子 ， 并经常用热水泡脚 。
心宜平
注意积极调节心态 ， 节制喜怒 ， 多听音乐 ， 参加娱乐活动 。 还要多晒太阳 ， 接受“光合作用” ， 静心等待寒冷过后的春色 。
冬天来了 ， 春天还会远吗？在这个万物收藏的季节 ， 蓄积能量 ， 牢牢扎根 ， 只为下一次的绽放 。
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