气质女人的修炼手册养成这三个好习惯，女人会变得更有气质！ _情感生活

1、吃早饭比化妆更重要。
2、吃点粗粮。
3、少喝可乐及一切碳酸饮料。
4、偶尔喝些红酒。
5、多喝水、多吃水果。
6、有条件请午睡，哪怕5分钟都好。
7、不要熬夜，11点前必须睡觉。
8、常运动，走路、爬山、游泳。
9、有本好的枕边书。
10、多听讲座。
11、如果有条件，每年都去旅行一次。

1、低调做人，高调做事。
2、付出时不要求回报，回报是意外收获。
3、小事不计较，大事不马虎。
4、对待很多事情，一笑而过。
5、即使愤怒也要保持风度。
6、微笑不花钱，但很值钱！
7、每一天都尽量保持快乐的心情。

1、关注时尚。
2、把看韩剧的时间用在自我保养上，会看到惊人的变化。
3、有条件就去泡温泉、汗蒸、SPA 。
【气质女人的修炼手册养成这三个好习惯，女人会变得更有气质！】4、少折腾你的头发。
5、经常做面膜。
6、用电脑后要仔细洗脸。
7、别太胖。改变体重没那么难，只要有恒心。
8、身上不要同时出现三种以上的颜色。
9、气质比样貌重要，气质与年龄无关。
10、过了25岁不要买地摊货。

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气质女人的修炼手册 养成这三个好习惯，女人会变得更有气质！

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