如果血小板减少了 , 肯定要想办法增加体内的血小板 , 除了按规定服药、避免失血太多之外 , 你还可以通过食物来增加血小板的数量 。下面我们就来看看升血小板最快的食物 。
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升血小板最快的食物
1.石榴
石榴中含有铁 , 如同其他的红色水果一样 , 可以推动血小板总数 。石榴中也含有维他命 , 可以抵御因为血小板低而造成的一些病症 , 例如登革热 。
2.桑葚干
【升血小板最快的食物 吃什么升血小板快】桑葚干所含的铁质是最天然最丰富的 , 它具有“补血果”的称号 , 一般情况下可以将桑葚干煮粥吃 , 不但可以补血还可以美容 。
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3.木瓜
当你的血小板处于低水平时 , 我们强烈推荐吃木瓜 。除了吃成熟的木瓜果 , 还可以喝木瓜叶制成的饮品 。你所要做的就是在水壶里煮木瓜叶 , 将煮好的汁水喝掉即可 , 一天喝两次 。这两种方法你都可以尝试 。
4.龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉 。这是一种很好的滋补品 , 对补血有非常好的效果 , 尤其是到了夏天 , 新鲜的龙眼上市 , 我们就可以大饱口福 。龙眼肉的维生素含量非常的高 , 而且还有葡萄糖 , 具有丰富的铁质 , 可以做龙眼汤等食物 , 对于孕妇是一种非常好的补血食物 。
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5.带皮的花生
花生衣能促进血小板生成 , 血小板低的人可以每天坚持吃带皮的花生 , 但是不宜多吃 , 因为花生油脂含量太高 , 如果方便的话 , 可以用花生衣泡水喝 。
6.花生米炖红枣
将适量的花生米和红枣洗干净之后 , 一同放入锅中加上水 , 用小火炖30分钟左右就行了 。一天喝两次 , 煮完的花生和红枣一块吃掉就行 , 具有非常好的补气养血的功效 。
看完上文的介绍后 , 相信大家对升血小板最快的食物已经有了自己的认识了 , 希望今天分享的内容可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。
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