孕晚期养胎食物有哪些孕晚期的膳食原则( 二 )


孕晚期如何保持坐姿:
孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上,必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头 。如果孕妇是坐着工作的,有必要时常起来走动一下,因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮 。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大,最好是至少每隔一小时给自己放松以下 。


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