红心火龙果和白心火龙果的区别 火龙果的功效与作用


火龙果是集水果、花卉、蔬菜、保健、医药于一体的神奇蔬果 。吃过火龙果的人都知道 , 火龙果有白心与红心之分 。那么红心火龙果和白心火龙果的区别是怎样的呢?接下来就为大家介绍 。

红心火龙果和白心火龙果的区别 火龙果的功效与作用

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红心火龙果和白心火龙果的区别
1.热量不同
红心火龙果甜度高于白心火龙果 , 所以它的含糖量也是高于红心火龙果 , 因为它甜 , 所以热量也会相对高一点 , 如果正在减肥的小伙伴可以选择热量较低的白心火龙果 。
2.口感不同
火龙果好吃不好吃 , 和品种有很大的关系 。一般红心火龙果比白心火龙果好吃 , 口感更好 , 其糖分达15度以上 , 味清甜而不腻 。
3.营养成分不同
红心火龙果和白心火龙果都是属于同一个种类的水果 , 总体的营养成分并没有十分明显的区别 , 但是红心火龙果里面含有一种“甜菜红色素” , 这个不仅能让红龙果呈现出鲜艳的红色 , 而且还有很好的抗氧化的作用 , 对于人体而言具有一定的活化血液凝固的作用 。
红心火龙果和白心火龙果的区别 火龙果的功效与作用

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4.价格不同
红心火龙果价格要比白心火龙果高 。这关系到两方面的原因 。一方面 , 如今市面上的红心火龙果一般都从越南进口 , 成本较高 。另一方面 , 消费者对水果不再满足于常见的品种 , 红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐 。同时 , 消费者对进口水果在安全、品质上也更加信赖 。
火龙果的功效与作用
1.预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高 , 铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素 , 摄入适量的铁质还可以预防贫血 。
2.润肠通便
火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分 , 加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用 , 所以 , 日常对于实热便秘的人群来说 , 吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用 , 进而缓解便秘的症状 。
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3.排毒护胃
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 , 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 , 通过排泄系统排出体外 , 从而起解毒作用 。此外 , 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
4.养颜美容
火龙果的养颜美容作用 , 主要得益于其中含有丰富的花青素 , 研究显示 , 火龙果是红肉水果当中含花青素最多的一种水果 , 而花青素具有良好的抗氧化作用 , 可以帮助清除机体的氧化自由基 , 达到抗衰老和养颜的作用 。
5.防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高 , 尤其是红肉的品种 。花青素是一种效用明显的抗氧化剂 , 能有效防止血管硬化 , 从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风 。它能对抗自由基 , 有效抗衰老 , 还能提高对脑细胞变性的预防 , 抑制痴呆症的发生 。
【红心火龙果和白心火龙果的区别 火龙果的功效与作用】以上就是为大家介绍的红心火龙果和白心火龙果的区别相关知识 , 此外还介绍了火龙果的功效与作用 , 希望可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。


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