春季怎么样抗过敏，这里教你怎么做 _春季怎么样抗过敏

【春季怎么样抗过敏，这里教你怎么做】

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春季是一个过敏的多发季节，很多人在春天容易过敏，表现的形式多种多样，有的人会脸红，有的人会咳嗽，甚至休克死亡，所以，在春季我们一定要好好的保护自己避免受到过敏原的侵害。这时我们需要准备一些东西来保护自己，还要注意这些方面。
防护措施

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在防过敏这一方面我们需要找到过敏原，然后远离过敏原，这样才能有效的避免过敏，当然我们在春季过敏一般是对这个季节特有的东西过敏，比如说花粉，还有一些昆虫。所以，在这个时候我们就要远离这些植物比较多的场所，如果附近的花和柳树什么的植物特别多的话就不要过去了。在出门之前我们可能需要带一些防护的东西，比如说帽子，我们出去的时候把帽子带上可以防止一些过敏原飞到头顶，然后引起发炎，还有就是带口罩，因为春天还不太热出门的时候我们露在外面最多的就是脸，而且脸部肌肤比较嫩，如果过敏了还会妨碍我们的外观，所以口罩是很重要的。而且我们还要尽量减少出门的时间，因为出门就意味着要接触一些不太熟悉的东西，会增加我们的过敏概率。
卫生方面

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我们在感染过敏原之前最大的原因就是不讲卫生，因为在生活中只要你注意个人卫生一般会大大降低过敏率，像家里的尘螨，你的被子枕头什么的要经常换经常清洗就会大大降低过敏的次数，还有就是接触不干净的东西一定要洗手，家里有宠物的话不要经常去摸它，而且要经常给它洗澡还有就是定期打育苗，否则会导致它细菌滋生，而且在春天这个比较湿润的季节就更加容易长细菌。我们要尽量避免和外来的生物接触，如果接触不常接触的动植物也可能会过敏，所以一旦我们接触这些东西我们要尽快去消毒处理。
饮食方面在防止过敏的时候，我们还需要注意我们的平常饮食，比如要多喝水，因为多喝水有利于我们身体的新陈代谢，这样有利于我们体内细菌病毒的去除。多吃水果是为了增强我们的抵抗力，多吃一些维生素c含量比较多的水果有利于防止过敏，还能在一定程度上美颜。如果我们不幸过敏了我们就更应该多吃水果，在过敏恢复的这个过程中它可以帮助我们修复过敏处。

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