夏季养生要注意 身体有5种“害怕”( 二 )


【夏季养生要注意 身体有5种“害怕”】所以说我们晚上睡觉或者是中午午睡的时候,尽量不要开风扇对着自己吹,保持室内通风,睡凉席,不要心浮气躁,就可以有效的保证自己不被热醒,心静自然凉 。


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