肚子饿的时候要及时吃东西,过度饥饿对胃的伤害很大,但是肚子饿的时候并不是什么都能吃的 。空腹吃错东西同样会伤害身体,所以我们要了解,有哪些食物空腹是不能吃的 。
【千万要忍住!这些食物不能空腹吃】不能空腹吃的食物
(1)香蕉
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香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用 。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高,而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康 。
(2)西红柿
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西红柿含有大量的果胶,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛 。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不仅不能满足机体生理需求,更妨碍胃的吸收 。
(3)柿子
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柿子里面含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应,生成难以溶解的凝胶块,易形成“柿石”,容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等 。
(4)山楂
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山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激 。若在空腹时食用,会增强饥饿感,使胃发胀满、泛酸,并加重原有的胃痛 。
(5)菠萝
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菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强,空腹吃会伤胃,其营养成分,最好在吃完饭后食用,才能更好地被吸收 。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发涩,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心 。
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