三白瓜不仅具有一般西瓜的清爽、多汁、体大、耐贮等品质 , 更为独特的是三白瓜含十八种元素 , 高硒、低糖、含丰富的氨基酸 , 具有一般瓜类所没有的防癌、抗癌、抗衰老之功能 。
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三白瓜的功效与作用
1、预防便秘
三白瓜当中富含有一定量的膳食纤维 , 而膳食纤维能够吸水膨胀 , 软化大便 , 促进肠道的蠕动 。因此 , 对于大便秘结 , 排便困难的人 , 适当吃三白瓜补充膳食纤维 , 都有很好的促进排便 , 缓解便秘的作用 。
2、提高免疫力
三白瓜当中还富含有丰富的维生素C , 能够很好的促进免疫物质的生成 , 因此在提高机体免疫力方面也有着积极的作用 。
3、利尿
对于因排尿困难而引起水肿的病人 , 将白瓜做为治疗的辅助食物 , 可以使症状得以缓和 。对肾炎浮肿者有消肿作用 。此外 , 它亦是糖尿病和高血压病人的理想食物 。然而 , 体寒者、平日中尿频者不适合食用 。
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4、减肥
三白瓜不含脂肪 , 是低热量食物 , 并且其包含的葫芦巴碱可以增进人体新陈代谢 , 而所包含的丙醇二酸可以有效地阻止机体里的糖类转化为脂肪 , 并且可以将肥胖者多余脂肪消耗掉 , 长时间食用 , 可以使肥胖者的体重降低 。所以 , 白瓜是肥胖者的理想食物 。
5、清热解暑
三白瓜是天然的暑热克星 。白瓜汤是清热解暑、降血压、降血脂的最好饮料 。
6、美容
【三白瓜的功效与作用 三白瓜的好处】三白瓜里包含亚油酸、油酸 , 及可以抑制身体内黑色素沉积的活性物质 , 都是较好的润肤美容成份 。
以上即是对三白瓜的功效与作用的介绍 , 希望以上这篇回答对您有帮助 , 祝您身体健康 , 生活愉快 。
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