_原题为:养生就喝“蜂蜜水”,但医生却说:这2类人最好一口都不要多喝!
【蜂蜜是这两类人的催命符】养生就喝“蜂蜜水”,但医生却说:这2类人最好一口都不要多喝!
蜂蜜是很多人都喜欢的饮品之一,一直被人们看作是大自然馈赠给我们的礼物,是种营养丰富的食物,含有碳水化合物、维生素C、烟酸、蛋白质、铁、锌、镁、钙等营养成分,对身体健康十分有益,尤其珍贵的是,蜂蜜的养生效果特别的好 。但医生却说:这2类人最好一口都不要多喝!
蜂蜜中含有丰富的果胶,这种营养成分可以促进我们的肠胃消化吸收,调节肠道的有益菌群,同时,还可以帮助我们起到很好的通便的作用,对于本身有便秘的人群来说,每天就可以适量的喝些蜂蜜 。
蜂蜜虽然好处很多,但是以下2种人要注意食用:1、糖尿病人群 。蜂蜜中虽然含有的是果糖、蔗糖、葡萄糖等糖分,食用过多不利于控制血糖水平 。2、儿童 。儿童食用过多蜂蜜,不仅会增加肥胖的危险,还会增加龋齿的危险,不利于儿童的生长发育 。
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