怎么做瘦身美白柠檬水四种减肥美白柠檬水的做法 _中医常识

柠檬水是一种理想的美容饮料，它不仅能有效排出体内毒素，还能促进全身血液循环，还能改善皮肤粗糙和皱纹等问题作用。那么怎么做瘦身美白的柠檬水呢?
怎么做瘦身美白柠檬水
1、蜂蜜柠檬水

文章插图
材料：柠檬半颗、凉开水1500ml、蜂蜜3汤匙(50ml)、冰糖25克。
做法：柠檬洗净切片。将冰糖放入水中煮开。水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。放入冰箱
功效：蜂蜜柠檬水的主要功效是润肠通便，排出体内的毒素，从而预防便秘，并且起到美容养颜的作用。
2、柠檬菊花茶
材料：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量。
做法：柠檬处理好。杯中放入菊花和冰糖。再加入柠檬片。注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：柠檬菊花茶最主要的功效是清热解毒，促进了肝脏代谢，有利于毒素排出，从而对上火、代谢能力差等问题引起的痘痘等皮肤问题起到一定的改善作用。
3、柠檬姜茶
材料：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐。
做法：柠檬处理好切片，生姜切片，与柠檬片混合。白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀。做好的柠檬姜茶装入瓶中，密封好。
功效：柠檬姜茶的主要功效就是促进消化、活血，有利于脂肪代谢，从而起到一定的瘦身作用。
4、柠檬薏米水
材料：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量。
做法：泡好的薏米放在锅慢炖，等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了。柠檬处理好，关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。
功效：柠檬薏米水能够起到美白的功效，有助于滋润皮肤，改善痘痘、肤质暗淡等问题。
【怎么做瘦身美白柠檬水四种减肥美白柠檬水的做法】结语：怎么做瘦身美白柠檬水，主要就是搭配一些美白、减肥的食材一起烹制。柠檬水适合长期饮用，具有长期疗效。有利于补充水分、维生素,有一定的瘦身效果，可当作辅助减肥的饮品。

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怎么做瘦身美白柠檬水 四种减肥美白柠檬水的做法

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