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【要想经期气色好，哪些食物不能碰？】月经来时宜清淡平和忌寒性冰凉 避免血液不流畅
中医师提醒 ， 即使是经期会冒痘痘的阳盛体质 ， 月经来时也不宜吃寒性冰凉食物 ， 例如：瓜果类如西瓜、奇异果、火龙果 ， 以及避免寒性蔬菜 ， 例如：大白菜、芹菜、丝瓜、竹笋等 ， 以免造成经血不流畅的状况 ， 使肌肤出现问题 。容易冒痘痘的体质 ， 需要注意勿随意热补之外 ， 应该要利用经期之间趁早调理 ， 使肌肤状况维持良好 ， 而不是等到痘痘又肿大化脓了起来 ， 才急著想吃退火的寒凉食物 ， 把体质越吃越糟 。
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