青春期的健康保健知识



青春期的健康保健知识

文章插图
青春期少女要注重私处保健
一、乳房保健
女性青春期,出现最早、也是最明显的第二性征是乳房发育和身体迅速增长,乳房发育常常是少女性发育最明显的起点 。
青春期的女孩首先会察觉到胸部乳头发育突出 。随着乳腺发育,脂肪和血管增多,使整个乳房隆起,这一变化从外观就可以看出 。同时,乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大,乳房充分发育,大约有80%的女孩直到16—19岁时乳房发育才接近成人 。
乳房发育除受激素影响外,遗传因素的影响也比较大 。乳房发育另一特点是,在发育早期,一侧乳房可能显著大于另一侧 。随发育进展逐渐变得等大或基本等大 。乳房发育基本定型后,少女要及时佩戴胸罩 。
佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托,使乳房血液循环通畅,有利于乳房发育,并能保护乳头避免擦伤和碰痛,在秋冬季节还有保暖作用 。应选择尺寸合适的胸罩,佩戴后要感到舒适而又无压迫紧束感 。还要根据身体胖瘦的变化,随时更换 。不能因追求体形美而戴不适合的胸罩 。
胸罩的质地要柔软吸水,要勤洗勤换,保持清洁 。晚上睡觉时把胸罩取下 。许多女性在月经来潮前一周感到乳房肿胀、乳头刺胀等,这是正常的生理现象 。一般月经来潮后即会消失 。
二、外生殖器保健
女子阴道是月经排出的通道,又是男性阴茎的接纳器官,亦是胎儿娩出的道路,因此特别要注意卫生 。
由于女性外生殖器构造较为复杂,又因皱褶太多,更易藏垢纳污,另外阴道口靠近肛门,阴道容易污染,再加上阴道经常有分泌物流出,因此特别要注意外生殖器的清洁,特别是便前洗手 。
【青春期的健康保健知识】平时要注意用温开水擦洗,洗时注意大小阴唇和阴蒂附近的垢腻 。月经期最好早晚清洗一次,但不宜进行盆浴,以防上行感染 。化纤内裤不通风,容易引起异味或外阴炎、阴道炎,故宜穿宽松及易透气的棉质内裤,还要注意内裤不要过紧,涂喷香料要防止皮肤过敏 。同时养成良好的生活习惯,不饮酒、吸烟、远离毒品 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: