银耳熬粥的最佳搭配银耳配什么熬粥比较好 _中医常识

说到银耳，可以表示所有人都非常熟悉，我们生活中很多人也非常喜欢喝银耳粥，也有人称银耳为“穷人的燕窝” 。因为银耳粥不仅喝起来非常美味，而且营养价值也非常好，经常喝银耳粥可以达到美容养颜的效果。可以说银耳是美容的好产品，大家都买得起，它的滋补效果和燕窝，差不多，但是价格便宜很多。
银耳配什么熬粥比较好
1、银耳茯苓粥
食材：银耳、茯苓、山药、冰糖、大米
做法：所有食材处理后，放入锅中，加水煮半小时。
功效：具有滋阴润肺、健脾益胃、润燥除湿、利尿消肿的功效，可改善体内水钠潴留所致的肢体水肿，以及脾胃虚弱所致的食欲不佳等症。
2、银耳绿豆粥
食材：银耳、绿豆、冰糖、小米
做法：所有食材处理后，放入锅中，加水熬煮四十分钟。
功效：具有防暑降温、益气补血、解热排毒的功效，可改善气温过高所致的烦躁不安、食欲不佳、精神不济等症。
3、银耳南瓜粥

文章插图
食材：银耳、南瓜、糯米
做法：所有食材处理后，放入锅中。加水煮二十分钟。
功效：具有解毒消肿、润肺止咳、降血脂、降血压、健脾和胃的功效，可改善脾胃虚弱、肺燥所致的食欲不佳、咳嗽、咳痰等症。
【银耳熬粥的最佳搭配银耳配什么熬粥比较好】4、银耳红豆粥
食材：银耳、红豆、冰糖、粳米
做法：所有食材处理后，放入锅中，加水煮半小时。
功效：具有健脾生津、祛湿益气、美容养颜、延缓衰老的作用，可加速湿气的排出，同时可缓解脾胃虚弱所致的多种不适症状。
结语：银耳配什么熬粥比较好?银耳煮粥比较好的搭配有红豆、绿豆、南瓜、茯苓、山药等，如银耳茯苓粥、银耳绿豆粥、银耳南瓜粥、银耳红豆粥等。此外，大家可根据自身的喜好搭配其它食材煮粥。

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银耳熬粥的最佳搭配 银耳配什么熬粥比较好

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