祛湿美容养颜还减肥 女性必吃的6种除湿水果

对于湿热体质的女性来说 , 湿气本身就比较重 , 如果吃了不当的水果会更严重 。大多数水果都含有很多维生素和营养物质 , 所以女人不吃水果是非常残忍的 。中药大全介绍几种可以满足你的胃又祛湿的水果 。
女性必吃的6除湿水果

祛湿美容养颜还减肥 女性必吃的6种除湿水果

文章插图
1、木瓜
木瓜具有健脾和胃的功效 , 还能够帮助消化 , 女性湿气重可以适当吃些木瓜 , 可以健脾利湿 , 还具有养颜、丰胸等功效 , 如果湿气太重建议用薏仁、芡实、茯苓泡水喝 , 祛湿效果会更好 。
2、柚子
柚子的果肉性寒 , 味甘 , 酸 , 具有止咳平喘 , 清热化痰、健脾的功效 , 还有解酒除烦 , 促消化的功效 , 而柚叶里面含挥发油 , 它有消炎、镇痛 , 还有祛湿的功效 , 因此冬天的适合柚子是女性祛湿必不可少的水果 。
3、西瓜
西瓜性寒 , 具有清热解暑的功效 , 还有利尿的作用 , 西瓜皮清利湿热的效果更好 , 适量食用可以使体内的湿热随小便排出 , 尤其是皮肤湿疹的女性可以多食西瓜 , 但胃寒的女性还是少食为佳 。
4、甜瓜
甜瓜具有清暑热解渴的水果 , 具有通便、利尿的功效 , 对于口渴 , 心烦 , 小便不利 , 或者便秘的女性而言很适合 , 同时甜瓜还能够祛湿 。
5、苹果
苹果是水果之王 , 它不像其他水果有那么多禁忌人群 , 拉肚子的人群可以食苹果 , 感冒的人群也可以食用苹果 , 这是因为苹果有健脾、补气、生津、润燥和益胃等功效 , 特别适合于脾虚、食欲不振 , 胃阴亏虚和阴虚胃痛的人群 , 如果小儿湿疹 , 苹果加上胡萝卜煮水可以有效祛除湿疹症状 。
6、橙子
橙子里面含有丰富的维生素C , 还有一定的防癌作用 。橙子中含有丰富的纤维素可以促进肠道蠕动 , 利于通便和降低胆固醇 , 另外 , 橙子里面含有机酸可调节人体的新陈代谢 , 使一些湿气从体内随之排出 。
【祛湿美容养颜还减肥 女性必吃的6种除湿水果】结语:水果虽好 , 但千万别用水果代替食物 , 任何食物都需要适量 , 女性祛湿是一个长期的过程 , 女性必吃的6除湿水果不仅可以让你排除体内湿气 , 皮肤和身材也会越来越好 , 希望可以帮助到您 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: