多吃红色水果
番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果是抗辐射的利器,它们有丰富的番茄红素,尤其是番茄,它具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、提高免疫力等功效 。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响 。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等 。海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用 。
装修完检测放射物
装修用的瓷砖、大理石等含有天然放射性物质,其中有放射性氡气体,长期接触对健康不利 。在选购石材时一定要弄清楚其放射性和检测等级,使用时室内要通风 。家装后必须要时请专业机构测试辐射强度,超过安全值要进行改造,也可以放一些植物,清新空气 。
手机微波炉辐射最大
等离子电视也要远离
家电辐射排行榜
电磁辐射对健康的影响主要体现在家电和通讯设备上,因此安全使用、规避辐射非常重要 。
一般来说,每种家电都有产品国标规定的固定工作频率(简称“工频”,产品说明书中会标明) 。按照家电工作频率的大小,可分为超低频家电,比如电动剃须刀、吸尘器、洗衣机、电熨斗、咖啡机、加湿器、电吹风、空调、电饭煲、电磁炉、搅拌器、电热毯、日光灯、电冰箱等;中频家电,如电脑、电视机等;以及微波频段的家电,包括手机和微波炉 。在相同的工作强度下,家电工作频率越高,对人体的辐射作用越明显 。
位于家电辐射榜榜首的应该是微波频段的家电,手机使用频率非常高,其辐射强度也很大,工作频率在1800—2000兆赫 。微波炉的工频在915—2450兆赫之间,辐射较大 。因此,在使用手机时,应尽量长话短说,电话通后再接听,建议多用耳机 。微波炉的微波辐射,会扰乱中枢神经系统,造成头疼、头昏、记忆力减退、失眠等情况 。使用时,人体一定要距离其半米以外,眼睛不要直视,平时还要注意清洁炉内卫生 。
中频家电中,电视机的工频在几百到几千赫兹(1兆赫=100万赫兹)不等 。电脑则相对较高,尤其是台式电脑 。台式电脑主机的后、侧面辐射较大,最好不要敞开机箱使用 。笔记本电脑辐射集中在键盘上方,最好使用外接键盘 。
液晶电视和等离子电视,虽然比传统老式电视的辐射小很多,但仍存在一定隐患,建议看电视时,至少离电视一米远 。“其实,只要与这些电器保持至少半米的距离,就能将其辐射强度控制在标准范围内,对健康问题不大 。”赵玉峰说 。
超低频家电的辐射最小,对人体不会造成太大威胁,但其中一些电器,要注意使用时间及方法:电动剃须刀、电吹风这些与人体接触较为紧密、又会经常使用的小家电,每次使用时间越短越好,开启和关闭电源时尽量离身体远一些,最好将电吹风与头部保持垂直,否则,时间长了,很容易感到头昏脑涨 。吸尘器、加湿器在使用中要远离身体 。实验表明,与吸尘器保持70厘米以上、加湿器为1米以上的距离,辐射量最小;电热毯贴身用得时间长了,会引起身体疲乏无力、四肢酸痛等症状,孕妇和孩子尤其不适合,最好预热后将电源断开再入睡 。电熨斗最好把温度一次加热到位,用一会再继续加热,千万别一边加热一边烫衣服 。
【电脑旁放什么可吸收电磁辐射】
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