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孕妈妈可以通过提高睡眠质量来避免恶梦
许多孕妈妈都会做各种各样的梦 ， 有些是快乐的 ， 有些则是噩梦 。 这些梦可能反映孕妈妈激动的心情以及对未来的不确定 ， 但孕妈妈完全不必为此担忧 。
这有可能是睡眠模式的改变 ， 使孕妈妈更容易忆起晚上的梦境 ， 妈妈可通过回忆快乐的事、提高睡眠质量等方法来解决这个问题 ， 梦到流产可能说明孕妈妈对腹中的宝宝太在意了 。
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