做梦是生活中一种正常的生理反应 。 做噩梦有好有坏 , 而做噩梦会让睡眠治疗严重受影响 。 任何父母都希望他的孩子健康成长 , 但是有的孩子经常在半夜被噩梦惊醒 , 让家长十分担心 。 那么 , 孩子老是做噩梦怎么办?
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首先 , 孩子总是做噩梦的主要原因是心理压力原因 , 比如说睡觉前过于亢奋 , 玩得过度高兴 , 或者是受到惊吓 , 导致白天发生或者残留的情绪依然在脑海里面回放出来 , 就会导致精神压抑紧张而长期做噩梦 。
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吃辛辣的东西 。 如果孩子在睡觉之前吃了辛辣的东西 , 那么 , 他们的睡眠质量会变得更差 , 而且 , 做噩梦的可能性会比没有吃辛辣的东西的孩子更高一些 , 故 , 给孩子吃的东西尤其是晚餐要尽量清淡 , 否则孩子可能会睡不好 。
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在孩子做噩梦的时候 , 晚上不仅会惊醒 , 甚至还会哭闹抽泣 , 如果经常都发现孩子出现了这种情况的话 , 一定要及时的问一下孩子在生活当中有没有遇到一些可怕的事情 , 或者是和小朋友老师之间有没有发生一些冲突 。
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要了解宝宝在白天看见了哪些可怕的东西 。 向宝宝讲清不用害怕的道理 , 免得以后再遇到继续做噩梦 。 有的宝宝在下雨刮风时看到窗外的树或者其他东西不断地摇晃 , 就会和可怕的东西联想起来 , 到了入睡之后自然就会做噩梦 。 所以妈妈可以带宝宝到窗外去看或者打开窗户 , 让宝宝知道窗外其实没有什么可怕的东西 。
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【3岁小孩老是做梦怎么回事 儿童经常做梦是什么原因】如果宝宝睡觉做梦时哭出来 , 你就应该过去看看 。 不要叫醒宝宝 , 利用身体接触来安抚孩子很重要 , 抱抱他或抚摸他的后背 , 直到他安静下来为止 。 如果你为了哄他 , 把他抱到自己的床上 , 那就要小心了 , 你可能在给他养成一个今后难以改正的习惯 。 (您的转发与收藏 , 是对我们的最大鼓励!)
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