平日应加强锻炼 ， 增强体质 ， 提高耐寒能力 。
有人感手脚冷时有火烤、热水烫等复温习惯 ， 这并不利于冻疮的预防 。冬日用搓雪 ， 捶打等方式御寒也不可取 。
虽然少量饮酒可扩张血管 ， 但寒冷环境中不可饮酒 ， 因其会加速热量的散失 。
患有糖尿病等基础疾病的 ， 平时应注意控制血糖 。糖尿病易并发周围血管病变 ， 冬天要特别留意手足 ， 防止因疏忽造成严重后果 。
治
【冻疮非“冻伤” 温暖环境里更易红肿刺痛】对冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染 。

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