冬季吃什么护肤？多吃这7种 _冬季吃什么护肤？多吃这7种

冬季吃什么护肤?冬季天气寒冷，人的皮肤就很容易干燥起皮，这让爱美女性在冬天烦恼不已。在冬季保护皮肤防止干燥，是十分重要的。那接下来来说说冬季吃什么护肤吧。

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冬季吃什么护肤1、冬季护肤吃燕麦。
燕麦是水分丰富的食物可以帮助你的皮肤保湿。燕麦含有丰富的锰,可以帮助制造蛋白质,帮助保护皮肤细胞免受自由基损伤。

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山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
7、冬季护肤吃蘑菇。
【冬季吃什么护肤？多吃这7种】蘑菇富含蛋白质,维生素和膳食纤维,低脂肪且不含胆固醇,这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器,常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集。

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