怀孕的女性如果血糖持续升高就很容易引发糖尿病 ， 因此怀孕女性的饮食十分重要的 ， 饮食合理能有效的控制病情的发展 ， 同时保持血糖的稳定 。下面我们就来看一看怀孕了血糖高吃什么好 。
怀孕了血糖高吃什么好
1.紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富 ， 其间紫菜多糖就对降血糖有极好的作用 ， 空腹时食用紫菜或许用紫菜做汤、羮都可以下降血糖 。
2.胡萝卜
众所周知 ， 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、花色素以及维生素 ， 有很明显的降血糖作用 。在选择吃法的时候 ， 可以生吃 ， 也可以做凉菜、炒菜吃 。

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3.洋葱
洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值 ， 可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝聚等作用 。生食或许炒食都可以 。
【怀孕了血糖高吃什么好 孕期血糖高吃什么可以降血糖】4.黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用 ， 而且黑木耳还富含较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质 ， 孕妇吃黑木耳不只可以降血糖 ， 还可以吸收其他孕妇需要的营养成分 。

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5.山药
孕妇吃山药可以降血糖 ， 有效控制血糖含量 。
6.苦瓜
现代临床报导 ， 苦瓜有明显的降血糖作用 ， 而且苦瓜可以有很多种吃法 ， 可以用作做凉菜或许煎汤 ， 也可以晒干后泡茶或许绞汁喝 。但是苦瓜性凉 ， 孕妇不要多吃 。
看完上文的介绍后 ， 相信大家对怀孕了血糖高吃什么好已经有了自己的认识了 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。

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