原料：苹果3只（约500克） ， 生鱼1条（约150克） ， 生姜2片 ， 红枣10枚 ， 盐少许 。
做法：
1、生鱼去鳞、去鳃 ， 用清水冲净鱼身、抹干 。
2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后 ， 苹果去皮去蒂 ， 切成块状；生姜去皮切片 ， 红枣去核 。
3、瓦煲内加入适量清水 ， 用猛火煲滚 。
【该怎么预防防眼带】4、然后加入全部材料 ， 改用中火继续煲两个小时左右 。加入盐调味 ， 即可饮用 。每日两次 ， 早晚饮用 。
美容功效：预防黑眼圈的出现 ， 防止眼下出现眼袋 。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠 。

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