护眼美食有哪些


新春百口团聚 , 大年夜饭做作是一个必不可少的大年节主题 。如何吃得更丰富 , 又吃得更健康 , 还能让每一口美食都能起到保护和滋润眼睛的功能?特地为大家预备了几道护眼大年夜菜 , 色香味美的同时 , 让眼睛倍受庇护!
【护眼美食有哪些】(一)凤梨蜜豆咖喱北极虾
原料:
菠萝、甘甜豆、咖喱粉、椰浆、黄油、大蒜、香葱、人工北极虾15只、胡萝卜、红辣椒
调料:
盐、白糖、鸡精 。
做法:
1、先将菠萝切开 , 挖出果肉切丁 。北极虾拍干粉下油锅略炸捞出 , 沥干油 。
2、胡萝卜切丁 , 红椒切丁 , 香葱大蒜切末后待用 。
3、将青豆用水煮一会后 , 捞出待用 。
4、开小火 , 锅内放黄油 , 先放入蒜末、葱花 , 胡萝卜丁 , 再加入咖喱煸出香味 , 然后放入椰浆、放入北极虾、红椒丁锅中炒香 , 加入少许水 , 放入白糖、盐调好味 , 最初放入青豆和菠萝肉丁翻炒匀称 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: