发量少并不是严重的健康问题 , 但多少影响一个人的形象、气质 。头发少的人 , 想让头发多起来 , 靠后天保养是否有效?北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞表示 , 每个人的毛囊数量出生前就已经固定了 。先天发量少可能是毛囊数少 , 也可能是头发直径小 , 想要通过保养增加发量是不可能的 。但可以通过改变发型 , 使用一些使头发变粗硬的护发产品 , 让头发看起来多一些 。因后天脱发发量变少的 , 需要及时就医 。
杨淑霞解释 , 人的发质好坏由三方面因素决定 。
1.先天因素;
2.身体状态 , 比如贫血、甲状腺功能不好的人 , 头发质地就会差 , 体现在枯黄、容易断、掉发等;
3.日常护理 , 洗护烫染会伤到头发 , 使头发受损 。控制损害因素 , 如治疗、控制原发病 , 改善护理习惯等 , 能改善头发健康状况 , 一定程度上“增加”发量 。
日常护理 , 可以从两方面着手:
1.根据自身条件选择洗发、护发产品 。细软发质要显得蓬松 , 就要多去掉一些油脂 , 有油腻感的护发成分要少一些;油性发质要选择去油清洁的成分更多、护发成分相对较少的洗护产品;受损发质需要护发成分较多 。不要去油过度 , 否则头发显得干枯 , 头皮受损 。
2.少梳马尾等牵扯头皮的发型 。头发扎得太紧会受到慢性牵拉 , 发生牵拉性秃发 , 常见前部和两侧发际线处头发稀疏 。长期如此 , 受累毛囊可能完全破坏 , 导致局部毛囊数目减少 , 出现永久性发量减少 。多改变发型可以避免这种情况 , 或使受损毛囊逐渐恢复 , 长出新发 。如长期牵拉而没有及时纠正 , 毛囊已经消失 , 再改变发型就没用了 。
杨淑霞提醒 , 若发现掉落的头发有以下一些特征 , 就要警惕脱发 。
1.掉发数量增加 , 但形态、粗细都正常 。这是一些因素导致的一过性脱发增加 , 可能是精神、情绪问题或睡眠不够、营养不良 , 也有可能是甲亢、甲减等系统性疾病 。这些病因发生后2~4个月才会出现脱发增加 , 消除病因3~6个月后 , 头发才能完全长回来 。
2.掉发数量正常 , 但有很多细、短头发 , 或头顶区域头发变薄 。这是雄激素性秃发(旧称脂溢性脱发)的特点 。男性常表现为“地中海”型脱发、发际线后退 , 女性多表现为头顶的发缝越来越宽 。不经治疗会越来越重 , 药物治疗后可好转 。
3.出现秃发斑或脱发数量急剧增加 , 短时间内头发明显减少 。常见的是斑秃 , 也可能是一些少见的脱发性皮肤病 , 如毛发扁平苔藓、盘状红斑狼疮、头癣、梅毒等 , 主要是免疫问题或感染引起的 。若发现上述症状 , 应及早就诊 , 大部分可以得到改善和恢复 。
【少梳马尾 不要老去油 头发少要好好养护】
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