四是湿病重在预防一旦得了湿病是很不好治愈的，尤其在暑湿盛的夏季，防患于未然最关键 。教你最简单的祛湿食疗方法：一是早晨喝一杯蜂蜜水；中午炒菜可吃些炒山药、百合，凉拌银耳等；晚上可食用刀豆、白扁豆与糯米煮粥；或赤小豆、粳米、白砂糖适量煮粥；绿豆粥也可食用 。总之一日三餐，不要忘记祛湿 。
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