即使同为南方人，养生方法依然要因人而异 。中医认为，人体有9种体质，还有不少人在身上可能会表现出两种或者多种体质的混合情况，即便是同一种体质的人，也会表现出不同的身体状况，所以养生不可盲目跟从 。比如有些人体质偏热，到了秋季坐在凉石凳上也不觉有异，而有些人体质偏寒，可能往凉石凳上一坐就会寒气入体，导致生病，这就是由于体质不同引起的区别 。
龙惠珍强调道，中医讲究的是阴阳平衡，养生之道就是要使身体处在这种平衡的状态之中，而能使自身达到平衡的状态，这种方式就是最适宜自己的养生之法 。不要听信一些谣言和偏方，乱吃会造成身体失衡，也对身体健康造成一定影响 。
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