西瓜性温还是性寒 吃西瓜有什么好处


西瓜是盛夏最受欢迎的水果,没有之一,夏季天气炎热的时候来一块冰镇西瓜,瞬间会感觉整个人都清爽了,可以很多人吃多了西瓜后却出现了口腔溃疡的上火症状,那么西瓜性温还是性寒?一起来看看吧 。

西瓜性温还是性寒 吃西瓜有什么好处

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西瓜性温还是性寒
西瓜是性寒 。西瓜属凉寒性,味道甘甜,归心、胃、膀胱经 。有生津除烦、止渴解暑、清肺胃帮助消化的作用 。对非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用,还能对黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮有积极的辅助作用 。
西瓜性温还是性寒 吃西瓜有什么好处

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吃西瓜有什么好处
1.增强免疫系统
西瓜中番茄红素含量要超过生番茄 。番茄红素作为一种超级抗氧化剂,它能抵御人体细胞免受自由基的损害,增强免疫系统的功能 。
2.利尿消肿
西瓜有利尿作用,加上水分胶多,所以吃西瓜后排尿量会增加 。水肿体质,特别是长期久坐,腿部浮肿的人,可以常吃西瓜帮助排出体内多余的盐分,可以达到美腿消肿的效果 。
3.美容、抗衰老
西瓜汁犹如人体的清道夫,能够及时的排除体内代谢产物,清洁肾脏及输尿管道,同时还可激活机体的其他细胞,达到美容及延缓衰老的功效 。另外,西瓜还可帮助蛋白质的吸收 。现代研究发现,西瓜汁中含有蛋白酶,该物质可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质,以帮助人体对蛋白质的吸收 。
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4.消除疲劳
西瓜的清甜口感,富含果糖,能快速被人体吸收利用供能,夏季昏昏欲睡时来一片冰西瓜,可以消除久坐引发的肌无力和疲劳感,驱走倦怠情绪 。
5.利尿解酒
西瓜水分多,可以帮助稀释血液中酒精的浓度 。且西瓜有利尿作用,醉酒后吃能加速酒精排出体外 。对解酒精中毒,宿醉后头晕、烦渴很有效果 。
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