女性月经不调对健康影响是很大的，有的严重的还会导致不孕症的发生，所以出现月经不调现象时要及时调治 。那么月经不调如何调理食补呢？接下来一起来了解一下 。

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月经不调如何调理食补
1.地黄煮酒
生地黄、益母草、黄酒，各适量，取适量的黄酒倒入碗中，加生地、益母草，入锅中隔水蒸约20分钟后服用，一天服两次，有活血止血作用，可防治血瘀引起的月经过多，色紫黑或是有血块，腹痛等症 。
2.芹菜益母汤
芹菜，益母草，鸡蛋两个，油盐等各适量 。将材料中的三味加适量的水煮汤，最后加油和盐调味即可 。芹菜益母汤可以辅助治疗月经不调，而且有补血的功效，益母草是调理月经的有效中药成分，芹菜益母汤中医常用于月经不调，痛经，恶露不尽，闭经等病症 。
【月经不调如何调理食补 调理月经不调的食疗方】

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3.母鸡艾叶汤
老母鸡一只，把它清理干净后切块，然后取适量的艾叶，和鸡块一起煮汤服食，月经期可连服2—3剂，有补气摄血，健脾宁心的效果，对于体虚不能摄血而表现为月经过多，心悸怔仲，失眠多梦等症有调治作用 。
4.黑豆红枣汤
取适量的黑豆、红枣、生姜，把三者洗净后一起入锅，加适量的清水煎煮到豆熟烂即可食豆和大枣，饮汤 。一天一剂，可在来经前三天服食，有补血调经的作用，可治月经不调，属血虚型，表现为月经后期，量多色淡的患者 。

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5.羊肉粥
羊肉250克、粳米100克、葱花、食用盐、生姜适量 。先将粳米放到水中浸泡、然后将羊肉切成片飞水并洗干净，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入葱花、食用盐调味即可 。此方具有调经养血、止痛之功效，尤其适合由于气血两亏引起的痛经 。
经过上文的介绍后，相信大家对月经不调如何调理食补已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。

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