扫帚菜是一种野生菜品 , 多年生的草本植物 。在春天的时候 , 刚长出一截嫩苗 , 可以当蔬菜食用 , 口感鲜嫩、美味 。扫帚菜虽然食用的时候有一些苦 , 但是药用价值高 , 下面我们就来了解一下扫帚菜的功效与作用 。
【扫帚菜的功效与作用 吃扫帚菜有什么好处】
文章插图
扫帚菜的功效与作用
1.润肠通便
扫帚菜中膳食纤维的含量很高 , 在做食物食用时能在胃内吸收大量的水分 , 湿润粪便 , 并且促进肠道蠕动 , 可改善便秘 , 起到润肠通便的作用 。
2.利尿
扫帚菜中钾离子含量很高 , 而钠离子含量相对较低 , 因此 , 有一定的利尿功效 , 适合少尿、小便不利的人群食用 。
文章插图
3.促进身体代谢
扫帚菜含有的水分、蛋白质的碳水化合以及胡萝卜素等多种对人体有益的营养成分 , 另外它还含有多种维生素和矿物质人 , 人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用 , 能满足身体对不同营养成分需要 , 对促进身体代谢有很大的好处 。
4.清湿热
出现湿疹后 , 可以用扫帚菜直接碾碎后将菜汁涂抹在湿疹处 , 也可以将扫帚菜煮水后用水洗湿疹 , 有很好的缓解效果 。
文章插图
5.清热解毒
扫帚菜性寒 , 属于寒性的药食 , 适合在夏季食用 , 可起到清热解暑的功效 , 保持凉爽 , 也适合热性体质的人群食用 , 可缓解热性体质的危害 。
看完上文的介绍后 , 相信大家对扫帚菜的功效与作用已经有了自己的认识了 , 希望今天分享的内容可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 五行属金最吉利简单好听的字
- 长豆角的功效与作用 吃长豆角有哪些好处
- 南瓜叶的功效与作用 吃南瓜叶的好处
- 牛年出生宝宝取名大全女孩 有气质文静的名字
- 皓轩名字的含义是什么 起名叫皓轩好不好
- 男人额头窄代表什么 男人额头窄
- 拓跋姓氏起源 男生有寓意的名字
- 牛年出生的宝宝小名取名大全 可爱乖巧的名字
- 为什么脸上的痣会长毛 为什么痣上会长毛
- 姓柳的女孩名字大全