柠檬泡水用热水还是冷水 _柠檬泡水喝有什么作用

柠檬的味道酸酸甜甜，通常不会直接生食，常常用于泡水饮用。那么柠檬泡水用热水还是冷水呢？接下来一起来了解一下吧。

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柠檬泡水用热水还是冷水
柠檬泡水水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

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柠檬泡水喝有什么作用与功效
1.预防感冒
柠檬泡水喝能为人体补充丰富维生素c，它具有超强的抗菌抗病毒能力，还能增强人体自身的免疫力，人体在吸收这种物质以后，可以抑制流感病毒对身体的伤害，从而也就减少了感冒的发生。
2.预防心梗
柠檬水进入人体以后，能提高人体内钙离子的活性，能促进血液流动，防止血液凝固，对维持心血管健康有极大的好处经常用它泡水喝可以提高心脏功能，从根源上防止心梗发生。

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3.化痰止咳
【柠檬泡水用热水还是冷水】柠檬泡水能让人体吸收一定数量的消炎成分，它能消灭人体气管中的炎症，可以扩张气管，加快痰液稀释和排出，平时表面出现咳嗽痰多，以及气喘和咽喉肿痛等不良症状时，直接用柠檬泡水喝，就能让症状减轻。
4.淡斑美白
柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素c这些物质都是天然的美容成分，它们能防止色素在皮肤表层堆积，也能让面部色斑尽快淡化，经常用它泡水喝，可以起到淡斑美白的重要作用。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了柠檬泡水用热水还是冷水，此外还介绍了柠檬泡水喝有什么作用与功效，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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