春天吃哪些水果好？春季养生要吃水果 _春天吃哪些水果好

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春天是春暖花开的时节，但是也是多种疾病肆虐的季节，所以在春天大家需要非常注重养生，水果营养丰富，食用具有极好的养生保健的作用，所以春天多吃水果有益于养生，那么春天吃哪些水果好呢?易网在线健康养生网（www.ewebol.com）来为大家介绍。
春天适合吃哪些水果?

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1、苹果：苹果是日常生活中最常见的水果之一，水果中含有丰富的对人体有益的营养成分，春天多吃苹果具有提高人体免疫力和抗病能力的作用，有益于人们的身体健康。
2、菠萝：春天还非常适合吃菠萝，菠萝是春季的应季水果，营养丰富、酸甜可口，食用具有健胃消食、补脾止泻等保健作用。
春天不适合吃哪些水果?

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1、春天不适合吃一些酸性的水果，比如山楂、酸枣等等，因为春季是阳气升发的时节，而酸味的水果具有收敛的作用，春天食用不利于人们养生保健。
2、春天还不适合人们吃一些反季节水果，虽说现在反季节的水果盛行，但是长期使用并不利于人们的身体健康，所以也需要大家注意。
春季养生有什么注意事项?【春天吃哪些水果好？春季养生要吃水果】1、春季养生要注意养肝，中医上认为肝脏属木，与春季相对应，所以春季是养肝的好时节，所以春天的时候不宜动怒、不宜熬夜，这样都不利于人们养肝。
2、春季养生还需要注意日常饮食，想要身体好，日常饮食一定要注意均衡营养，并且不要食用辛辣、油腻的食物，以免危害身体健康。
本文系易网在线健康养生网原创发布于2020-02-12 20:55:48分，未经许可转载属侵权。

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