南瓜是我们日常常吃的食物 , 因其超高的食疗功效而备受人们喜爱 。但是吃南瓜是很有讲究的 , 有时候搭配不当会给身体带来大麻烦!
1.南瓜+菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶 , 会破坏菠菜中的维生素C , 同时自身营养价值也会降低 。
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2.南瓜+红薯
皆属易滞气食物 , 如果不煮熟便食用会引起腹胀 , 若二者同食 , 更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
3.南瓜+羊肉
这两种食物都是热性之物 , 一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病 。患感染性疾病和发热症状者不宜食用 , 以防病情恶化 。
4.南瓜+醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素 , 降低营养价值 。
5.南瓜+带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等 , 有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用 , 但与南瓜同食会身体不利 。
【南瓜和10种食物搭配吃,会给身体带来十个大麻烦!】
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