孕妇怀孕初期的时候 , 会出现妊娠反应 , 这是人人都知道的事情 。孕妇有妊娠反应 , 常常会出现反胃酸的情况 。这种情况让孕妇感觉到非常的不舒适 , 需要积极采取措施来应对才行 。下面就为大家介绍孕妇胃反酸吃什么缓解 。
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孕妇胃反酸吃什么缓解
1.山药
山药具有缓解胃酸的作用 。除此以外 , 山药还含有大量的营养成分 , 如粘液蛋白、淀粉酶、多酚酶、维他命等 , 食用山药可以帮助孕妇缓解胃酸 , 同时还可以提供宝宝生长所需要的营养 。
2.各种面食
孕妇出现胃酸过多的情况后 , 应该适当多吃一些面食 , 能够起到稀释胃酸的作用 , 而且面食中所含的碱性成分还能中和胃酸 , 包括豆浆 , 粥等 , 都能起到保护胃黏膜并且稀释胃酸的作用 。除此以外 , 还可以多吃一些碱性的面食 , 包括馒头 , 包子 , 面条等 。
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3.低糖食物
出现胃酸过多的情况后 , 饮食上应该保证低脂 , 低糖饮食 , 而高脂食物和大量的甜食都会导致胃酸的分泌不断增加 。除此以外 , 还应该减少刺激性食物的摄入 , 包括辣椒 , 咖啡 , 芥末等等 。
4.蛋白质食物
【孕妇胃反酸吃什么缓解 吃什么能缓解孕妇胃反酸】胃酸过多还应该增加蛋白质的摄入 , 不会对肠胃造成刺激 , 而且还能起到保护胃壁的作用 , 包括豆腐 , 鱼肉 , 牛奶等 。
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5.碱性食物
孕妇出现胃反酸的情况后 , 应该多吃一些含碱成分的食物 。比较常见的就是小苏打饼干 , 食用之后能够和胃部的酸性进行中和 , 从而来缓解恶心的症状 , 而且还能缓解胃痛的问题 。香蕉本身就属于一种抗酸剂 , 能能够对肠胃形成一种保护黏膜 , 所以出现胃酸的情况后也可以适当的多吃一些香蕉 。
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