爱情从开始之初, 无一不是甜甜蜜蜜, 回忆起来都能让人无限向往 。 然而, 似乎每一段爱情, 在经过时间的摧残之后都会有所变色 。 女生指责男朋友没有当初那么在意自己, 男生指责女朋友没了当初的善解人意……究竟爱情怎么样才能长久?
一、为什么爱情容易变淡
刚进入恋爱关系时, 我们对伴侣的价值观、知识阅历、兴趣爱好、人际关系等充满了好奇,
对方身上有很多未知的东西, 这为我们提供了大量的自我扩张的机会 。 然而随着时间的推移,
情侣间的熟悉性增加, 对方身上的新资源逐渐减少, 随之而来的是自我扩张机会的减少, 这会使情侣间的关系满意度逐渐下降 。
不仅如此, 我们在恋爱初期容易对自我扩张的机会产生错误知觉 。 俗话说“情人眼里出西施”, 在刚谈恋爱时, 我们倾向于将伴侣理想化, 认为对方身上有大量可用于自我扩张的优点 。 然而随着关系的推进, 我们对伴侣的认识会更加全面, 对方的许多缺点会暴露出来, 我们知觉到的自我扩张的可能性便会降低, 这种失望感也会破坏关系满意度 。
二、爱情怎么样才能长久?
1 、 共同参与有挑战性的活动
大多数伴侣会通过共同参与活动来维持爱情 。 然而心理学研究表明, 单凭共同参与愉悦活动来维持亲密关系, 效果并不明显, 而共同参与挑战性的活动则能增加关系满意度, 改善亲密关系 。 这是因为挑战性活动为自我扩张提供了机会, 与伴侣一起参与挑战性活动不仅可以激活兴奋的感觉, 还可以获得新的经验, 以及有机会从对方身上发现新的可学习的观点和特质 。
2、增进积极支持
在爱情中, 情感上的支持作为一种资源较容易被我们忽视 。 其实另一半的支持也是很重要的自我扩张机会, 我们可以通过人际交往, 将体验到的情感支持内化为自我支持, 从而提升自尊和自我效能感 。
比起他人索取时再被动地表示支持, 积极主动地向对方表达支持更有利于关系的维持 。 研究发现, 在恋爱中获得伴侣的积极支持的个体, 比获得被动支持的个体, 更好地提升了关系质量 。
3、尊重伴侣的意愿
虽然我们可以通过和伴侣一起参与有挑战性的活动, 从而帮助双方自我扩张并提升关系质量, 但前提是尊重彼此的意愿, 避免发生为了自身偏好而忽略了对方感受的情况 。 尽管某些活动在我们看来很有吸引力, 我们仍然应当在事前与伴侣交流, 以免强制对方参加那些他们不喜欢, 但能给我们自己带来自我扩张的活动 。
【爱情怎么样才能长久?需要两个人一同努力】 两个人能长久在一起的秘诀, 不单单依靠彼此旗鼓相当的欣赏, 而是两难境地里, 那一点点舍不得, 是两个人, 在互相见识彼此的窘态后, 依然愿意携手走下去 。 我喜欢你的温柔和有趣, 也分担你的敏感和怯懦 。
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