女朋友来大姨妈了怎么办？从细节处体现关心 _追女生

对于男生来说，女朋友来大姨妈了怎么办?与其微信上的一句“多喝热水” ，不如学会如何认真关心你的生理期女朋友，从细节上给你女朋友多关心关心，这样不是更好?爱，不就是细节处体现出来的吗?
一、先给男生普及大姨妈
大姨妈这个事情对于你女朋友来说，真的还是蛮难受的，不仅是生理上的疼痛感，比如腰疼(部分女生由于有慢性的盆腔炎症或者是有子宫内膜异位症，腰部的疼痛感在都会在例假时加重，是普通人腰疼的10倍) ，还有频繁上厕所，头晕，恶心等，还有更多是情绪上不稳定。所以女朋友来大姨妈你就多担待这点儿吧!
二、女朋友来大姨妈怎么办
1、记住她的生理周期
实在记不住的可以下载个姨妈app 。比如美柚/大姨妈，相信我，如果男生每个月都知道女朋友的生理期，她一定会感觉超级温暖幸福的。
2、卫生棉替换时间
告诉她即使在经量很少也要2~3个小时更替，不然会感染的。
3、网状卫生棉和棉质卫生棉选择
Ps：小编是女生，我个人更喜欢棉质的，网状的卫生棉利用纤维材料制成，吸附性较好，但纤维有致敏风险。网面用的多是无纺布，是从棉花中提取出来的，更天然、柔和。
4、最关键的一点：忌口!!!!!!!!!
忌带汽饮料：汽水大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。汽水中的碳酸氢纲和胃液中和，也会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
忌吃咸食: 咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等
忌辛辣、烟酒：辛辣刺激性容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。
忌乳制品：牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
忌绿豆粥：绿豆粥偏寒过凉的食品会引起子宫收缩。
忌巧克力：巧克力之中含有许多刺激性成分例如咖啡因，可能会刺激并加重痛经。
忌生冷：生冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。 (之前一个医生和我说并没有科学依据，但是还是建议忌生冷)
5、你该做什么
提醒她经期前饮食清淡，多吃含维生素B群、高纤维食物(蔬菜、水果、橘子、橙子、狝猴桃)睡眠充足，适当休息，备好暖水袋，红糖水等!
【女朋友来大姨妈了怎么办？从细节处体现关心】 要记住你女朋友每个月大姨妈都会来造访一次，如果没有按时来，也不要着急，一般超过一周都是正常的。如果迟迟不来，那可能就得测一下了哦!

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